결명자차 효능 및 부작용

결명자차 효능 및 부작용

눈건강 생각해서 결명자차 많이 드시죠? 저희 집도 생수를 사서 마시다가 몇달 전부터는 본가에서 직접 농사지어 곱게 말려 보내주신 결명자를 넣어 끓인 물을 마시고 있어요. 

결명자차가 눈에 좋다고는 하지만 하루에 물을 2리터 이상씩 마시는데 이를 결명자차로 대신하니 혹여나 많이 마셔서 안좋은 점은 없을까 궁금해지기도 하더라구요. 

오래전부터 물대신 결명자차나 보리차를 많이 마셔왔으니 큰 탈은 없을것같긴하지만 사람마다 체질마다 맞지 않을 수 있으니 결명자차 효능 및 부작용에 대해 정확히 알고 마셔야할 것 같아 결명자차 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.

 

결명자자차는 결명자 또는 결명의 씨를 말려 우려낸 물을 말하는데요 결명자란 눈.을 밝.게해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있습니다. 이름처럼 눈에 좋다고 잘 알려져 있는데 그 외에도 다양한 효능을 가진다고해요. 대체로 찬 성질을 가지고 있어 신체에 쌓인 열을 내려주는 효과가 있으며 따라서 열에 의해 동반되는 증상들을 완화시켜줄 수 있습니다. 구체적으로 결명자차가 가지는 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 눈건강에 좋습니다. 결명자는 간의 화(간에 샇인 열)를 내려줘 눈이 충혈되었을때에나 눈에 붓기가 있을때 그리고 눈이 아프고 눈물이 날때 이러한 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 좋지만 결명자를 넣고 베개를 만들어 베어도 머리와 눈을 맑게 하는데 도움을 줍니다. 결막염이나 각막 혼탁과 같은 염증질환에서 소염작용을 하고 노화에 따른 시력저하 개선에도 좋은 효과를 줍니다. 

 

 

2. 숙취해소에 좋습니다. 간의 해독작용을 돕는 역할을 해 숙취해소에 좋고 염증이 생겼을때 소염작용을 합니다. 

 

3. 소염작용은 구강염의 완화에도 효과적이며 구취제거에 좋습니다.

 

4. 혈관 내 콜레스테롤 축적을 저해하고 콜레스테롤이 배출되도록 도와 혈압을 내리는데 도움을 주고 혈액순환이 원활해지므로 동맥경화와 같은 혈관 환 및 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

5. 이뇨작용을 하므로 몸의 붓기를 빼거나 숙변제거에 좋습니다. 결명자에는 안트라퀴논이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 장의 연동운동을 도와 장을 자극하고 변비해소에 도움을 줍니다.

 

 

반면에 결명자차가 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 사람 또는 설사를 자주하거나 장염 증상이 있을때에는 복통이나 소화장애를 유발하고 설사나 장염 증상을 오히려 악화시킬 수 있기 때문에 주의해야합니다. 

저혈압이 있는 사람 또한 주의를 기울여야 합니다. 다행히도 결명자차가 저와 같이 일반적인 사람의 경우에는 큰 부작용은 없는 것 같아요. 결명자차 효능 및 부작용 똑똑히 아시고 체질에 맞게 복용해서 건강한 생활하세요~